Falta de sono pode contribuir para a obesidade
Posted by Planos de Saúde - Aliança in ARTIGOS on segunda-feira, 5 de abril de 2010
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Aguardem!!!
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Falta de sono pode contribuir para a obesidade, indica estudo
05 de abril de 2010 (Bibliomed). Dormir bem pode ajudar a prevenir a obesidade, pois uma noite mal dormida é associada ao aumento no consumo de alimentos e nos níveis de atividades físicas necessárias para o gasto de energia. Essa foi a conclusão de um estudo francês publicado na última edição do American Journal of Clinical Nutrition. De acordo com os autores, é provável que isso ocorra pelo fato de a deprivação do sono aumentar os níveis sanguíneos de grelina - conhecida como hormônio da fome - e reduzir as concentrações de leptina - hormônio da saciedade.
“Uma noite de sono reduzido, subsequentemente, aumenta a ingestão de alimentos e, em menor extensão, a estimativa de atividade física relacionada ao gasto de energia em homens saudáveis”, destacou o pesquisador Laurent Brondel (...)
(Leia mais)
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/
Falta de sono pode contribuir para a obesidade, indica estudo
05 de abril de 2010 (Bibliomed). Dormir bem pode ajudar a prevenir a obesidade, pois uma noite mal dormida é associada ao aumento no consumo de alimentos e nos níveis de atividades físicas necessárias para o gasto de energia. Essa foi a conclusão de um estudo francês publicado na última edição do American Journal of Clinical Nutrition. De acordo com os autores, é provável que isso ocorra pelo fato de a deprivação do sono aumentar os níveis sanguíneos de grelina - conhecida como hormônio da fome - e reduzir as concentrações de leptina - hormônio da saciedade.
“Uma noite de sono reduzido, subsequentemente, aumenta a ingestão de alimentos e, em menor extensão, a estimativa de atividade física relacionada ao gasto de energia em homens saudáveis”, destacou o pesquisador Laurent Brondel (...)
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